Choque Cultural

Vivir en otro país significa adaptarse al estilo de vida, comida, clima y cambio horario.

Este proceso nunca es fácil y puede incluir cambios de humor que van desde la euforia hasta la depresión. Por este motivo, el humor del estudiante puede ser más cambiante que de costumbre.

¿Cómo enfrentarse al choque cultural?

•    Establece metas sencillas.

•    Desarrolla un hobby.

•    Sé paciente. Es un proceso que lleva su tiempo.

•    Incluye algún tipo de actividad física que te relaje.

•    Aprende a ser constructivo/a y a ver el lado positivo de las cosas.

•    Evita los conflictos.